維霖診所曹院長：每天吃1碗五榖雜糧飯－映萱的部落格

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曹為霖醫生推薦：按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。年齡：研究發現是機體循環中最大最重要的組成部分。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。曹為霖醫師保舉：隨著春秋增加

重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation醫學教課書上記載的疾病超過45,000種喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。運動員的腸道中的有益菌更多。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。曹為霖院長推薦：天天增補綜合維他命預防慢性疾病及增進成人健康。

每天吃綜合維他命同時也會增加自然殺手細胞的數目。每天吃1碗五榖雜糧飯紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後不花太多錢，輕易可得。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。毒素入血，進而導致一些列疾病。維霖診所保舉：和甜食會影響人體製造白血球

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抗組織胺的副感化與Scopolamine近似，都要特殊注意抗組織胺容易引發嗜睡、精力不濟，若有操作危險用具或是開車、騎車應盡可能避免。

今朝常見的動暈症藥物以預防交通移動時的噁心不適感，建議觀光前可以諮詢醫師或藥師，選擇適合本身情形的藥物利用。

Scopolamine常見劑量是1毫克貼片在搭乘交通東西前4小時至12小時貼於耳後，藥效可以延續72小時，若有需要可以在72小時辰替換新的貼片。但提示有狹角性青光眼患者避免使用scopolamine成份藥物。

常見副感化為：平靜、眼睛、口腔黏膜乾燥、長輩須謹慎可能有尿液滯留的現象。因為是貼布劑型，皮膚較敏感的人可能會有接觸性皮膚炎的症狀。

記者黃仲丘／台北報道

▼很多民眾遠程旅遊會暈車（圖／翻攝World Gym Blog供給）

北市聯醫藥師建議，貼片副交感神經阻斷劑可於搭乘交通東西前4小時至12小時貼於耳後；第一代口服抗組織胺，則可在搭乘前30分鐘到1小時利用。

中秋連假行將到來，但有些民眾在旅遊搭乘交通對象時，遇到路途波動，就會泛起暈眩或噁心等統稱為動暈症(Motion sickness)的症狀，有些民眾會使用暈車藥物來預防暈車症狀。

▲搭乘交通對象時，碰到路途波動，就會出現暈眩或噁心等統稱為動暈症(（圖／by Freepik）https://www.freepik.com/index.php?goto=74&idfoto=2317315）

鄭詠安表示，抗組織胺有分為兩代，可以作為預防動暈症的是第一代抗組織胺，常用於動暈症的是dimenhydrinate、meclizine、diphenhydramine、chlorpheniramine、cyclizine與cinnarizine口服藥，在乘坐交通東西前30分鐘至一小時前服用，有需要的話六至八小時可以再服用一次。

今朝最常使用的暈車藥物是副交感神經阻斷劑的scopolamine（東莨菪鹼）與抗組織胺。

台北市立結合病院中興院區藥劑科總藥師鄭詠安說，動暈症發生緣由是由於均衡器官視覺、內耳前庭與視覺對於自身狀況感觸感染不一致造成，動暈症好發於6至12歲的兒童、妊婦及有偏頭痛的患者。